DLA KOBIET

 
Zumba
Fitness - TBC, ,Zdrowy Kręgosłup, PUMP
Functional Rack
Cross98
Sauna Infrared
Siłownia
Sztuki walki
Treningi personalne
Fizjoterapia
 
Cross98


 

Cross98 - jedna z najnowszych i najpopularniejszych form treningu grupowego. Zajęcia które skierowane są do każdego, zarówno do amatorów sportów, chcących tylko zrzucić zbędne kilogramy, jak i osób z doświadczeniem, szukających kolejnych wyzwań. Cross98 jest treningiem ogólnorozwojowym czyli formą ćwiczeń całego ciała, celem treningu jest
rozwinięcie wszystkich aspektów motoryki. Krótki ale bardzo intensywny wysiłek oraz sportowa rywalizacja są cechami charakterystycznymi tego programu.

Ćwiczenia wykonujemy nie na typowych przyrządach jakie możemy znaleźć w siłowniach ale z wykorzystujące opór własnego ciała, współćwiczącego, z ciężarem wolnym, a także  z różnego rodzaju sprzętem (kettlebelle, piłki lekarskie, kółka gimnastyczne, drążki, liny, TRX).

Dzięki programowi możemy pracować nad cechami takimi jak:

Siła
Eksplozywność
Szybkość
Gibkość i zakres ruchu
Wytrzymałość siłowa
Kondycja

 

OFERUJEMY M.IN.
 
KONTAKT
 
Adres:
Telefon:
E-mail:
Krakowska 98, 50-424 Wrocław
(71) 3963152
kontakt@krakowska98.com
 
Start  |  Cennik  |  Grafik  |  Promocje  |  Konkursy  |  Galeria  |  Współpraca  |  Kontakt © Krakowska 98. Wszelkie prawa zastrzeżone 2012.
projekt i wykonanie: hajime studio