DLA MĘZCZYZN

 
Pierwsza Maszyna we Wrocławiu!
Siłownia
Cross98
Fizjoterapia
Sauna Infrared
Sztuki walki
Treningi personalne
 
Cross98


 

Cross98 -  jest to jedna z najnowszych i najpopularniejszych form treningu grupowego. Zajęcia które skierowane są do każdego, zarówno do amatorów sportów, chcących tylko zrzucić zbędne kilogramy, jak i osób z doświadczeniem, szukających kolejnych wyzwań. Cross98 jest treningiem ogólnorozwojowym czyli formą ćwiczeń całego ciała, celem treningu jest
rozwinięcie wszystkich aspektów motoryki. Krótki ale bardzo intensywny wysiłek oraz sportowa rywalizacja są cechami charakterystycznymi tego programu.

Ćwiczenia wykonujemy nie na typowych przyrządach jakie możemy znaleźć w siłowniach ale z wykorzystujące opór własnego ciała, współćwiczącego, z ciężarem wolnym, a także  z różnego rodzaju sprzętem (kettlebelle, piłki lekarskie, kółka gimnastyczne, drążki, liny, TRX).

Dzięki programowi możemy pracować nad cechami takimi jak:

Siła
Eksplozywność
Szybkość
Gibkość i zakres ruchu
Wytrzymałość siłowa
Kondycja

Ważne!
Aby dołączyć do grupy należy odbyć jednorazowo zajęcia wprowadzające - INTRO.

 

OFERUJEMY M.IN.
 
KONTAKT
 
Adres:
Telefon:
E-mail:
Krakowska 98, 50-424 Wrocław
(71) 3963152
kontakt@krakowska98.com
 
Start  |  Cennik  |  Grafik  |  Promocje  |  Konkursy  |  Galeria  |  Współpraca  |  Kontakt © Krakowska 98. Wszelkie prawa zastrzeżone 2012.
projekt i wykonanie: hajime studio